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Tortitas de avena fitness 😋

Tortitas de avena fitness

En este post os explico la tan pedida receta de las de nuestras tortitas de avena fitness. Es una receta muy fácil de hacer que yo como prácticamente a diario para desayunar, ya que es rica en proteínas. Es un buen alimento para todos aquellos que tengamos un objetivo de ganar masa muscular o simplemente para todos aquellos que quieran disfrutar de una merienda saludable y rica.

Los principales ingredientes de esta receta fitness son los siguiente:

concretamente con estas cantidades tendremos aproximadamente para dos o tres tortitas de avena con los correspondientes macronutrientes:

  • 18Gr proteínas
  • 13 Gr hidratos de carbono
  • 2Gr de Grasas.

Pasos para hacer las tortitas fit:

  1.  Juntamos ambos elementos en un bol o cuenco y los mezclamos.
  2.  Para darle un toque más dulce, le añadiremos un poquito de sacarina y para los que queramos también podemos añadirle un poquito de cacao pero es algo opcional.
  3.  Vertemos la mitad del el contenido en la sartén, dejando la otra mitad preparada para luego de conocer otra, personalmente recomiendo ponerle por encima algo de acompañamiento como jamón o queso de burgos.
  4.  Una vez concinada en la sartén (por ambos lados), la presentamos en un plato con el acompañamiento que deseemos.

Pues esto ha sido todo, ahora a disfrutar de nuestras tortitas de avena fitness!!!

 

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